生活的なこと

備忘録

札幌 震度5強~6弱の地震を受けて

たにさん 北のおっさんは札幌住みでした。今回強い地震に見舞われましたが、その中で困った事や疑問に思った事をメモしていきます。 停電 車乗る人は信号が消えてるのが一番困ったはず。困るっていうか怖い。優...
備忘録

走るとき

足音をバタバタ立てない走り方が良いそうです。 体重の負担が膝に強く掛かってしまうらしく、負担を掛け続けると体も疲れやすくなってしまいます。 足音を立てないように意識する事で、体全体の筋肉が使われ、膝への負担も軽くなり、結果的に長...
備忘録

熱中症の対策

熱中症の備忘録です。 水分をこまめにとる 水分も生理用食塩水が望ましいが、ポカリでも代用可能。 涼しい服装をする 冬用Tシャツは実は怖い。通気性が良いものを季節の都度用意する。 日傘や帽子等で直射日光を避け...
備忘録

傷口の消毒

傷口には「マキロン」等で消毒するのが基本であるとお思いの方も多いのでは? 実は、近年の医療現場では消毒液を推奨しない医師が多くなっています! なぜか? 人は傷を負うと、その傷を治そう...
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